آموزش دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه مغرور دیواره نوردی، یک مکان ایمن به داشته باشید . رشته کمتری محافظت با آغاز منصفانه است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دس�